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2011年10月06日 (木) | 編集 |
いや~。ジェンが、また最近、パソコンで動画を見だして
ブログ更新が、ままならん

週1のジム通いを、はじめてから、ほぼ1ヵ月。

とはいえ週1なので、たいした効果はないだろうと思っていたのだけど、
今日、計ったら、な、なんと!!

111005.jpg

筋肉スコアが、-2から、-1に

まぁ、体重と同じく、ちょっとしたことで変動するので
あんまり喜んじゃいけないのかもしれないけど。

でも、少なくとも、現状維持出来ていることは、間違いないであろう。


で、調子に乗って、昨日から、プロテイン飲みはじめました

ジムのインストラクターのお兄さんと話したら
プロテインと言うと、マッチョなイメージがあるけど
実は、肌も髪も、たんぱく質で出来ているので
美容にも、とっても良いとか

111005-2.jpg

薬局で購入した、ファンケルのプロテイン

筋トレに詳しい(?)友達に聞いたら、
プロテインなら、値段も質もファンケルがおススメ!!だ、そうですよ★

よくわからんけど。

プロテインは、はじめて食したのだけど、
味も香りも、なんだか『黄な粉』みたい。

わざわざ買わなくても、黄な粉でいいのでは・・・?
って、一瞬、思った。


お肌と髪に、あの若かりし日の輝きが戻ったら、嬉しいなぁ。

当時は、なんとも思っていなかったけど、
失ってから気がつくんだよね。

いろんなことって。







コメント
この記事へのコメント
やる気
ども(^-^*)/

トレーニング続いてるんですね!次、お目にかかる時はザ・肉体美っ!ですね?薄着の季節が終わってしまって、体型の変化を見られないのが惜しい(笑)。んー。今度お腹触っちゃお。
( ´艸`)。

私もプロテイン買おうかしら…。いつか新大久保で焼肉たらふく食べる為、ダイエット頑張れ、あたし。←人のblogのコメント欄で自分を激励。

あ、赤いものを好むのは"やる気"の表れよ、きっと。赤色は血の色。ヒトは赤を"危険な色"と認識する。血が出てたら命にかかわるから。
危険を回避するために、アドレナリンを出すわけですよ。アドレナリンは心拍数を上げ、痛覚を遮断し、頭を冴えさせる。
何を置いても命を守るため"とりあえず動け!"とアドレナリンが命令するんすよ。
動け!逃げろ!と。
つまり…



逃げろ


アレ?笑


2011/10/07(金) 08:01:43 | URL | むにゃむにゃむんでぃ #-[ 編集]
むにゃむにゃむんでぃさんへ
わたしの場合、筋力が通常のマイナスからのスタートなんで
鍛えて、人並み。
触っても、ポヨポヨだよん。
でも、触らせてあげるねi-175気持ちいいよ♪

赤は、やる気かぁ。
最近、やる気ないのだけどなぁ。めっきり。
あ。でも、逃げの体勢ではあるな。
逃げる気、満々なので、逃げることに、やる気!!

新大久保、いいっすねー。
マッコリのシャーベットあるらしいのよ。
シャリシャリ、食べたいです。
2011/10/09(日) 12:59:11 | URL | sunny・トモリカ #1wIl0x2Y[ 編集]
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